دنیای ما روز به روز پیچیده تر و ماشینی تر میشود. همه چیز تخصصی شده و روابط آدمها نیز تحت تاثیر تکنولوژی قرار گرفته است. پا به پای رشد علمی در تهیه و رشد امکانات و شرایط مختلف زندگی، روانشناسان و مشاوران در طی سالهای گذشته با تحقیقات و بررسی توانایی های انسان به یافته های باارزشی دستیافته اند که به انسان کمک میکند، در کنار رفاه ظاهری و رشد امکانات زندگی، بتواند درگیریهای ذهنی خود را حل کرده و در آرامش قرار گیرد. مهارتهای زندگی توانایی هایی هستند که به ما کمک میکنند تا در موقعیت های مختلف، عاقلانه و صحیح رفتار کنیم به طوری که آرامش داشته باشیم، لذت ببریم و در عین حال با دیگران ارتباط سازگارانه و مفیدی برقرار کنیم و بدون توسل به خشونت یا خودمحوری بتوانیم مسایل پیشآمده را حل نماییم و ضمن کسب موفقیت در زندگی احساس شادمانی داشته باشیم.
ده مهارت زندگی که سازمان بهداشت جهانی مشخص نموده است عبارتند از:
- مهارتهای خودآگاهی
- مهارت همدلی
- مهارت روابط بینفردی
- مهارت ارتباط موثر
- مهارت مقابله با استرس
- مهارت مدیریت بر هیجان
- مهارت حل مساله
- مهارت تصمیم گیری
- مهارت تفکر خلاق
- مهارت تفکر نقادانه
در مرکز مشاوره تخصصی لقمان حکیم به مدیریت دکتر احمد کربلاییو با استفاده از روانشناسانی مجرب، این مهارتها به مراجعان آموزش داده خواهد شد. همچنین دانشجویان و سایر افراد نیز میتوانند با شرکت در کلاسهای کارگاهی مهارتهای زندگی که در مرکز مشاوره تخصصی لقمان حکیم برگزار میشود، شیوه های مقابله موثر با مشکلات را تمرین کنند و آرامش بیشتری در زندگی تجربه کنند.